Ácido hialurônico e vitamina C são este dois verdadeiros coringas pelo mundo da skincare: servem de modo a todos os MODOS de pele e geram diversos pontos fortes para a saúdo do rosto. Se der de modo a juntar os dois ativos na tua rotina de cuidados, melhor ainda! Porém você sabe saiba como criar isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem oferecer de modo a o seu Espécie por pele? Saiba tudo A respeito de saiba como mesclar a vitamina c com ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e utilizando viço!
Para de que serve este ácido hialurônico?
Se você ainda não este ouviu Discutir desse ativo, calma de que a gente te explica! Este ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e tem a função este por reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, tais como este envelhecimento precoce e a flacidez. Porém, com o atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos fazer a reposição este do ácido hialurônico a partir do dermocosméticos e outros procedimentos de modo a preservar a pele hidratada e saudável.
Para qual serve a vitamina C?
A vitamina C é demasiado conhecida por sua atuação este no fortalecimento do sistema imunológico, mas estudos comprovaram qual ela Pode vir a criar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecido como vitamina C, é 1 antioxidante poderoso que possui múltiplos pontos positivos de modo a a saúdo da pele: previne a liberação o Destes radicais livres (que causam a oxidação o DE cfoilulas e, consequentemente, este envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão o, previne e auxilia pelo tratamento por manchas e dá viço e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C para este rosto + ácido hialurônico: tais como combinar?
Agora de que você já conhece os pontos positivos desses dois queridinhos, não o possui como não este querer combiná-los, não o é exatamente? Como ESTES dois ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de maneira conjunta no exatamente horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum foi utilizando ácido hialurônico e em seguida, um outro sérum é especialmente com vitamina C.
Este sérum é é uma DE texturas mais democráticas possíveis: ele vai natural com todos ESTES tipos por pele, das mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele com características específicas, saiba como hipersensibilidade e acne, similarmente identicamente conjuntamente pode se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é, já de que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C ajuda a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar no contato utilizando os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar diversos suplementos alimentares de skincare de que contêm os dois ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é, creme… Monte sua própria rotina do cuidados de entendimento com as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses dois queridinhos juntos!
A suplementação o por colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, DE articulações e até exatamente do intestino. Contudo como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? Os suplementos são este suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba este qual os novos estudos evidenciam Derivado do este tema, além do informações importantes de modo a suplementar.
Como a suplementação o por colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas do suplementar Ainda mais conhecida é utilizando fórmulas de colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não este tinham bons resultados pela dificuldade de que este nosso corpo tem em absorver as grandes molécula fois por colágeno.
Logo, foi desenvolvido este colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por um processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz com de que as molécula é especialmentes fiquem utilizando tamanhos menores, o de que facilitou este processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos por colágeno
Diante disso, vale destacar que a evolução o Destes suplementos não o pararam por aí. Ao adicionar enzimas após o processo do quebra DE cadeias por colágeno já hidrolisado, as molécula és passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Ainda mais facilmente absorvidas, que são o as chamadas do peptídeos por colágenos.
ESTES suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão o como “inimigos” dos suplementos tratamento para CABELOS do colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes mesmo de serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite que as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo do digestão este. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com que as molécula és por colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece utilizando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos A respeito de a suplementação o de colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado resulta, acompanhe este qual dizem certos estudos recentes A respeito de o assunto:
Meta-análise A cerca de o colágeno e o envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do colágeno é bom mesmo? de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes utilizando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
Este estudo evidenciou de que a ingestão o de colágeno hidrolisado por 90 dias é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, o resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após o término do suplemento.
Hidratação este da pele por mulheres do meia-idade
Em 2021, um ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre 40 e 60 anos de idade, qual receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos por colágeno por POR DIA, em 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após seis e 12 semanas utilizando ajustes de modo a temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo por avaliação este.
ESTES pesquisadores identificaram de que a perda de água transepidérmica foi Ainda mais reduzida pelo grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, fabricada em 2019, Derivado do a suplementação este de colágeno oral e suas aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a o tratamento de úlceras por pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo de colágeno por 4 a 12 semanas, com notável melhora na elasticidade e na hidratação este da pele. Por último, 1 estudo usando peptídeo do colágeno sugeriu que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Nesse caso, vale destacar de que os resultados foram promissores para o emprego a curto e longo prazo do suplementos do colágeno oral.
O qual saber previamente por tomar suplementos do colágeno?
Além de conhecer estudos científicos recentes Derivado do os benefícios do uso do suplemento de colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção este em várias informações do produto, como:
Tipos por colágeno
ESTES suplementos podem possibilitar ser desenvolvidos com multiplos ESPÉCIES do colágenos. Para melhorar a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos com colágeno Genero I, este Muito mais abundante no organismo. Já ESTES suplementos alimentares feitos para as articulações é recomendado qual sejam usando o tipo II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos de colágeno utilizando vitaminas, tais como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, tais como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação este e a saúde da pele. Ainda, é necessário verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem possibilitar não o deter este efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são este partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, ESTES suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas que mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO de peptídeos.
Horário por suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe das refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúpor da pele ou DE articulações e que também estimulam outras funções do corpo.
Ainda mais saúdo para a pele
Saiba como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas com ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, para além do colágeno. A combinação o desses ingredientes possui tais como objetivo aprimorar os fins para manter a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos para a saúpor intestinal
Também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, o colágeno Facilita no intestino. Os peptídeos por colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia de modo a manter este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é qual você Pode vir a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto Facilita a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a principal proposta de fórmulas de que unem nutrientes importantes para este bem-estar para além do colágeno, como este triptofano, o magnésio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção o de modo a veganos
Vale lembrar que este colágeno é uma proteína do origem animal, o de que impossibilita a suplementação o de modo a quem é vegano. Portanto, há fórmulas desenvolvidas com precursores do colágeno, ou seja, utilizando nutrientes de que estimulam a produção o conterraneo, tais como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, COLÁGENO arginina e treonina, qual se tornam uma opção o de modo a veganos.